מחיר חילוף משימות בלמידה
Switchtasking
זמן מעבר
"מחיר המעבר" מתייחס למאמץ המנטלי הנדרש כדי לעבור ממשימה אחת לאחרת.
בכל פעם שאנו עוברים משימה, עלינו לאמן מחדש את הריכוז, להיזכר איפה הפסקנו ולהסתגל מחדש מנטלית..
הזמן הזה מצטבר וגורם למשימות להימשך יותר מהנדרש
האיכות נפגעת
מעבר תכוף בין משימות פוגע לעיתים קרובות באיכות הביצוע.
ככל שנחליף משימות בתדירות גבוהה יותר, הדיוק והיסודיות נפגעים
למידה מעמיקה הופכת למאתגרת, כיוון שהמוח נשאר במצב תמידי של הסתגלות.
לחץ ועייפות מנטלית
מעבר תכוף בין משימות עלול להיות מקור ללחץ.
הצורך להתמודד עם משימות רבות בו-זמנית מוביל לעייפות מנטלית.
לחץ כרוני משפיע לרעה על הרווחה
הפרעה לזיכרון
מעברים מהירים בין משימות פוגעים בתהליך האחסון בזיכרון.
קשה יותר לאגור מידע בצורה יעילה.
עומס משימות
התמודדות עם מספר רב של משימות שוחקת את משאבי החשיבה.
הסחות דעת בלמידה
סרטון לצפיה-מומלץ
מרגישים עומס?
מתקשים לארגן את החומר לקראת הבחינה?
בשביל זה אנחנו פה!
לפניכם טיפים לרכישת כלים להתמודדות והתארגנות אפקטיבית בתקופת הבחינות
מצגת הדקנט להתמודדות אפקטיבית עם בחינות
